练这个缓和术，其实无谓念念太复杂，别搞什么冥念念、意念，越简便越好。 记着三句话就够了： 1. 心里啥也别念念，顺其当然，反此后果最佳。2. 若是脑子里念头多，就把看管力放在手上。3. 心里轻薄静不下来，就用手指按按穴位，眼睛看入部下手指，心就定了。 练它的诀要，就一个字：静！不要老念念着它能变出什么神通，把心里的言无伦次清空了，躯壳当然就舒心了。睡不着的工夫，火狐中国官方网站入口读读《心经》《落寞经》亦然个主义，心舒坦了，躯壳就随着好了。

别在乎后果，气感，宽解练

作念右脉缓和术，看管是右脉，可提现游戏平台app用三根，四根手指放在手腕处

也不错五指伸开，捂住腹黑的场合作念缓和术

宁心静气，静下心来与躯壳作念个疏导对话。

手法上：不错用拇指，或其他四指，也不错用手心捂，主要手的温度要热。

操作经由中力度要轻、柔，同期意在指下候气，待指下有跨越感，评释气到，气到则血到。

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手掌放在谭中穴，

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